Üdvözlünk Csepelen a

Korrigál-lak
Stúdióban!

Korrigál-Lak mozgás Stúdió, komplex mozgásszervi kezelések, manuális kezelések, life coaching, mozgásszervi állapotfelmérés, FDM kezelés, korrekciós és teljes test masszázs, mobilizáció, kimozgatás, fascia tréning, SMR henger, köpöly, kinesio tape, flossing, 21. kerület Budapest

Célunk

Stúdiónkban fő célunk, hogy…

Stúdiónkban fő célunk, hogy megtanítsuk vendégeinket a helyes mozgásmintával mozogni, javítsuk a testtartásukat, felkészítsük izomzatukat a mindennapos terhelésre. Holisztikus szemlélettel keressük meg a mozgásszervi problémák gyökerét, és egészében állítjuk vissza tested fizikális és mentális rendszerét az eredeti, egészséges állapotára komplex kezelési technikákkal, korrekciós eszközökkel és a life coaching módszer segítségével.

 

Olvass tovább, és nézd meg, milyen eszközöket és módszereket alkalmazunk annak érdekében, hogy ismét fájdalommentesen mozogj!

Szolgáltatások

Szolgáltatásaink

Mozgásszervi állapotfelmérés, testtartás elemzés, mozgáselemzés, funkcionális tesztek, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Mozgásszervi állapotfelmérés

  • $Teljeskörű állapotfelmérés
  • $Testtartás elemzés
  • $Mozgáselemzés
  • $Funkcionális tesztek

75 perc

15.000 Ft /alkalom

Manuális kezelések

  • $Korrekciós masszázs kezelés
  • $FDM kezelés
  • $Lágyrész kezelés
  • $Teljes testmasszázs

60-90  perc

12.000-18.000 Ft /alkalom

Manuális kezelések, korrekciós masszázs, FDM kezelés, lágyrész kezelés, teljes testmasszázs, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest
Korrektív tréning, személyre szabott gyakorlatok, kezelési terv, közös cél, önkorrekciós gyakorlat megtanulása, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Korrektív tréning

  • $Személyre szabott gyakorlatok
  • $Közösen felállított célok
  • $Kezelési terv kidolgozása
  • $Önkorrekciós gyakorlatok megtanulása

55 perc

9.500 Ft /alkalom

Komplex mozgásszervi kezelések (nagycsomag)

  • $Probléma kezelése, célorintáltan
  • $Mobilizációk, kimozgatások
  • $Fascia kezelések
  • $Fascia tréning, Vagus kezelés

90 perc

22.000 Ft /alkalom

Komplex mozgásszervi kezelések, probléma kezelés, mobilizációk, Fascia tréning, funkcionális tesztek, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest
Komplex mozgásszervi kezelések, kiscsomag, torna, masszázs, házifeladat, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Komplex mozgásszervi kezelések (kiscsomag)

  • $Testreszabott tréning gyakorlatok
  • $Masszázs kezelés
  • $Önálló edzésprojektek
  • $Vezetett személyre szabott edzésvideók

60 perc

15.000 Ft /alkalom

Life Coaching/ Sétáló Coaching

Segítek:

  • $Felismerni belső erőforrásaidat
  • $Céljaidra összpontosítani
  • $Elakadásaidon átlendülni
  • $Beragadt élethelyzetek kimozgatásában

60-90 perc

15.000-20.000 Ft /alkalom

Life Coaching, sétáló coaching, belső erőforrások felismerése, célok, elakadás, beragadt élethelyzetek, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest
Választható kezelések, köpöly, Kinesio tape, Flossing, SMR henger, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Villámkezelések

  • $Kinesio tape felhelyezés
  • $Flossing
  • $FDM kezelés
  • $PNF technika alkalmazása

30 perc

7.500 Ft /alkalom

Mozgásszervi állapotfelmérés

Mozgásszervi állapotfelmérés

Az egészséges életmód elengedhetetlen része a mozgás, és a mozgásszervi állapotfelmérés segíthet abban, hogy megőrizd és javítsd testi jóllétedet.

Miért fontos a mozgásszervi állapotfelmérés?

Annak érdekében, hogy pontosan azonosítani tudjuk a mozgásszervi problémád hátterét és az azt kiváltó okokat egy komplex mozgásszervi állapotfelmérést végzünk. Segít pontos képet kapni a jelenlegi fizikai állapotodról, az esetleges mozgásbeli eltérésekről és az erőnléti szintedről. Ez az alapja, hogy egyéni, hatékony tervet készíthessünk céljaid eléréséhez. Az eredmények alapján célzotabb és gyorsabbfejlődést érhetünk el. 

Mi történik az állapotfelmérésen?

Legyen szó manuális kezelésekről vagy komplex mozgásszervi tréningről, minden esetben megelőzi egy állapotfelmérés.

Kérdőív:

A mozgásszervi állapotfelmérés előtt kérjük, hogy töltsd ki kérdőívünket, hogy jobban megismerjük jelenlegi állapotodat és hatékonyabban tudjunk felkészülni a kezelésekre. Az előzetes információk segítenek, hogy a legjobb megoldásokat kínálhassuk. 

U

Tartáselemzés:

A tartáselemzés célja, hogy azonosítsuk a testtartásban meglévő eltéréseket, melyek hosszútávon fájdalmat, sérülést okozhatnak. Az elemzés során megfigyeljük a gerinc görbületeit, a vállak, csípők, térdek és a lábak helyzetét, illetve a test szimmetriáit. 

Mozgáselemzés:

A mozgáselemzés egy olyan technika, amely a test mozgásának részletes vizsgálatára szolgál, segítve az esetleges eltérések, hibák vagy diszfunkciók felismerését. A folyamat során a test különböző ízületeinek, izmainak és a mozgásláncok összefüggéseit elemezzük.

Tervezés:

A felmérésen kapott eredményeket részletesen átbeszéljük, hogy megértsük az aktuális állapotodat és az esetleges problémák okait. Ezt követően a kapott információkat összehangoljuk a személyes céljaiddal, legyen szó teljesítményjavításról, serülésmegelőzésről vagy rehabilitációról.

A mozgásszervi állapotfelmérésre kényelmes ruházatot hozz magaddal. Cipőre nincs szükség.

Szakértők

Csapatunk

Zsófia

Bán Zsófia

Köszöntelek!

Bán Zsófia vagyok. Gyógymasszőr, komplex masszázs és mozgásterápiás kezelésekkel foglalkozó szakember.
Holisztikus szemlélettel támogatom vendégeimet. Többek közt a masszázs kezeléseket mozgásterápiás kezelésekkel együtt végzem, mint például,: FDM terápiával, vagus kezelésekkel, korrekciós gyakorlatokkal, testtartás javítással, kinesiotape ragasztással, life coachinggal.

Az egyedi igényekre szabott programokkal várom azokat, akik elkötelezettek a testi és lelki egészségük fejlesztése iránt.

Végzettségek:

  • Gyógymasszőr
  • Testépítés-fitness edző
  • bodyART oktató
  • Kinesio tape terapeuta
  • Korrektív tréner 
  • Fascia tréner,
  • FDM terapeuta 1-2-3,
  • Life Coach,
  • Vagus terapeuta
Bán Zsófia gyógymasszőr, Korrigál-Lak mozgás Stúdió, komplex mozgásszervi kezelések, manuális kezelések, life coaching, mozgásszervi állapotfelmérés, 21. kerület Budapest
Menyhárt Attila gyógymasszőr, Korrigál-Lak mozgás Stúdió, komplex mozgásszervi kezelések, manuális kezelések, life coaching, mozgásszervi állapotfelmérés, 21. kerület Budapest

Attila

Menyhárt Attila

Üdvözöllek!

Menyhárt Attila, gyógymasszőr vagyok. A manuális technikákat alkalmazva hatékonyan oldom az izmok felületi feszültségét, amely közvetlenül befolyásolja az egyén idegrendszerét, gyakran azonnali hatásokat eredményezve. Köpöly kezeléssel, FDM technikákkal, lágyrész mobilizációval, kimozgatásokkal támogatom a fejlődésedet. 

Várlak, ha szeretnél változtatni!

Végzettségek:

  • Gyógymasszőr
  • Lágyrész kezelő
  • FDM terapeuta 1-2-3

Vélemények

Visszajelzések

Tudásbázis

Blog

error: