Üdvözlünk Csepelen a
Korrigál-lak
Stúdióban!
Célunk
Stúdiónkban fő célunk, hogy…
Stúdiónkban fő célunk, hogy megtanítsuk vendégeinket a helyes mozgásmintával mozogni, javítsuk a testtartásukat, felkészítsük izomzatukat a mindennapos terhelésre. Holisztikus szemlélettel keressük meg a mozgásszervi problémák gyökerét, és egészében állítjuk vissza tested fizikális és mentális rendszerét az eredeti, egészséges állapotára komplex kezelési technikákkal, korrekciós eszközökkel és a life coaching módszer segítségével.
Olvass tovább, és nézd meg, milyen eszközöket és módszereket alkalmazunk annak érdekében, hogy ismét fájdalommentesen mozogj!
Szolgáltatások
Szolgáltatásaink
Mozgásszervi állapotfelmérés
- $Teljeskörű állapotfelmérés
- $Testtartás elemzés
- $Mozgáselemzés
- $Funkcionális tesztek
75 perc
15.000 Ft /alkalom
Manuális kezelések
- $Korrekciós masszázs kezelés
- $FDM kezelés
- $Lágyrész kezelés
- $Teljes testmasszázs
60-90 perc
12.000-18.000 Ft /alkalom
Korrektív tréning
- $Személyre szabott gyakorlatok
- $Közösen felállított célok
- $Kezelési terv kidolgozása
- $Önkorrekciós gyakorlatok megtanulása
55 perc
9.500 Ft /alkalom
Komplex mozgásszervi kezelések (nagycsomag)
- $Probléma kezelése, célorintáltan
- $Mobilizációk, kimozgatások
- $Fascia kezelések
- $Fascia tréning, Vagus kezelés
90 perc
22.000 Ft /alkalom
Komplex mozgásszervi kezelések (kiscsomag)
- $Testreszabott tréning gyakorlatok
- $Masszázs kezelés
- $Önálló edzésprojektek
- $Vezetett személyre szabott edzésvideók
60 perc
15.000 Ft /alkalom
Life Coaching/ Sétáló Coaching
Segítek:
- $Felismerni belső erőforrásaidat
- $Céljaidra összpontosítani
- $Elakadásaidon átlendülni
- $Beragadt élethelyzetek kimozgatásában
60-90 perc
15.000-20.000 Ft /alkalom
Villámkezelések
- $Kinesio tape felhelyezés
- $Flossing
- $FDM kezelés
- $PNF technika alkalmazása
30 perc
7.500 Ft /alkalom
Mozgásszervi állapotfelmérés
Mozgásszervi állapotfelmérés
Az egészséges életmód elengedhetetlen része a mozgás, és a mozgásszervi állapotfelmérés segíthet abban, hogy megőrizd és javítsd testi jóllétedet.
Miért fontos a mozgásszervi állapotfelmérés?
Annak érdekében, hogy pontosan azonosítani tudjuk a mozgásszervi problémád hátterét és az azt kiváltó okokat egy komplex mozgásszervi állapotfelmérést végzünk. Segít pontos képet kapni a jelenlegi fizikai állapotodról, az esetleges mozgásbeli eltérésekről és az erőnléti szintedről. Ez az alapja, hogy egyéni, hatékony tervet készíthessünk céljaid eléréséhez. Az eredmények alapján célzotabb és gyorsabbfejlődést érhetünk el.
Mi történik az állapotfelmérésen?
Legyen szó manuális kezelésekről vagy komplex mozgásszervi tréningről, minden esetben megelőzi egy állapotfelmérés.
Kérdőív:
A mozgásszervi állapotfelmérés előtt kérjük, hogy töltsd ki kérdőívünket, hogy jobban megismerjük jelenlegi állapotodat és hatékonyabban tudjunk felkészülni a kezelésekre. Az előzetes információk segítenek, hogy a legjobb megoldásokat kínálhassuk.
Tartáselemzés:
A tartáselemzés célja, hogy azonosítsuk a testtartásban meglévő eltéréseket, melyek hosszútávon fájdalmat, sérülést okozhatnak. Az elemzés során megfigyeljük a gerinc görbületeit, a vállak, csípők, térdek és a lábak helyzetét, illetve a test szimmetriáit.
Mozgáselemzés:
A mozgáselemzés egy olyan technika, amely a test mozgásának részletes vizsgálatára szolgál, segítve az esetleges eltérések, hibák vagy diszfunkciók felismerését. A folyamat során a test különböző ízületeinek, izmainak és a mozgásláncok összefüggéseit elemezzük.
Tervezés:
A felmérésen kapott eredményeket részletesen átbeszéljük, hogy megértsük az aktuális állapotodat és az esetleges problémák okait. Ezt követően a kapott információkat összehangoljuk a személyes céljaiddal, legyen szó teljesítményjavításról, serülésmegelőzésről vagy rehabilitációról.
A mozgásszervi állapotfelmérésre kényelmes ruházatot hozz magaddal. Cipőre nincs szükség.
Szakértők
Csapatunk
Zsófia
Bán Zsófia
Köszöntelek!
Bán Zsófia vagyok. Gyógymasszőr, komplex masszázs és mozgásterápiás kezelésekkel foglalkozó szakember.
Holisztikus szemlélettel támogatom vendégeimet. Többek közt a masszázs kezeléseket mozgásterápiás kezelésekkel együtt végzem, mint például,: FDM terápiával, vagus kezelésekkel, korrekciós gyakorlatokkal, testtartás javítással, kinesiotape ragasztással, life coachinggal.
Az egyedi igényekre szabott programokkal várom azokat, akik elkötelezettek a testi és lelki egészségük fejlesztése iránt.
Végzettségek:
- Gyógymasszőr
- Testépítés-fitness edző
- bodyART oktató
- Kinesio tape terapeuta
- Korrektív tréner
- Fascia tréner,
- FDM terapeuta 1-2-3,
- Life Coach,
- Vagus terapeuta
Attila
Menyhárt Attila
Üdvözöllek!
Menyhárt Attila, gyógymasszőr vagyok. A manuális technikákat alkalmazva hatékonyan oldom az izmok felületi feszültségét, amely közvetlenül befolyásolja az egyén idegrendszerét, gyakran azonnali hatásokat eredményezve. Köpöly kezeléssel, FDM technikákkal, lágyrész mobilizációval, kimozgatásokkal támogatom a fejlődésedet.
Várlak, ha szeretnél változtatni!
Végzettségek:
- Gyógymasszőr
- Lágyrész kezelő
- FDM terapeuta 1-2-3
Vélemények
Visszajelzések
Tudásbázis
Blog
Mozgásszervi kórképek-Lumbágó
Derékfájdalom Lumbágó A lumbágó, vagy más néven derékfájás, az egyik leggyakoribb panasz, amellyel az emberek masszőrhöz vagy gyógytornászhoz fordulnak. A hát alsó részén jelentkező fájdalom rengeteg kellemetlenséget okozhat a mindennapokban,…
Mozgásszervi kórképek: Baker-ciszta
Mi az a Baker-ciszta és hogyan kezeljük? A Baker-ciszta, más néven poplitealis ciszta, egy folyadékkal telt duzzanat, amely a térdhajlatban alakul ki, és számos ízületi probléma következtében jön létre. Bár…
Mozgásszervi kórképek- Rheumatoid Arthritis (RA)
Sokízületi gyulladás A rheumatoid arthritis (RA) komoly kihívás mind a páciensek, mind az egészségügyi szakemberek számára. Gyógymasszőrként és korrekciós edzőként fontos szerepet játszunk abban, hogy segítsünk enyhíteni a betegség…