Sokízületi gyulladás
A rheumatoid arthritis (RA) komoly kihívás mind a páciensek, mind az egészségügyi szakemberek számára. Gyógymasszőrként és korrekciós edzőként fontos szerepet játszunk abban, hogy segítsünk enyhíteni a betegség tüneteit, javítani az ízületek funkcióját, és visszaadni a mozgás örömét a mindennapokba.
Rheumatoid arthritis
Egy autoimmun betegség, amely az ízületek krónikus gyulladásával jár. Az RA leggyakrabban a kis ízületeket érinti, mint például a kezek és a lábak ízületeit, de súlyosabb esetekben a vállak, csípők és térdek is bevonódhatnak.
Mivel az autoimmun folyamat a szinoviális hártyát támadja meg, amely az ízületeket körülveszi, ez súlyos gyulladáshoz, fájdalomhoz és az ízületek merevségéhez vezet.
Gyakran halljuk a páciensektől, hogy a reggeli izommerevség az egyik legfrusztrálóbb tünet, amely akár órákig is eltarthat…
Mivel az ízületek folyamatos terhelésnek vannak kitéve, a gyulladás hosszú távon károsíthatja az ízületi porcokat és csontokat, ami deformitásokhoz és jelentős mozgáskorlátozottsághoz vezethet. Ez az, ahol a masszázsterápia és a korrekciós gyakorlatok kulcsfontosságú szerepet játszanak.
Rheumatoid arthritis tünetei
- Fájdalom és duzzanat az érintett ízületekben
- Merevség, különösen reggel vagy hosszabb inaktivitás után
- Fáradtság és gyengeség
- Ízületi deformitások és csökkent mozgásképesség előrehaladott állapotban
- Láz és általános rossz közérzet is kísérheti a gyulladásos állapotot.
Masszázs kezelés
Hogyan kezelünk?
A gyógymasszázs célja a fájdalom csökkentése, a gyulladás mérséklése, és az izmok ellazítása. RA-s pácienseknél különös óvatossággal és figyelemmel kell eljárni, mivel a gyulladt ízületek rendkívül érzékenyek.
A relaxációs technikák, mint például a lágyrész kezelések vagy a nyirokkezelések, segíthetnek csökkenteni a feszültséget és elősegíteni a nyirokrendszer működését, ami támogatja a gyulladás csökkentését.
Az ízületek körüli izmok és szövetek ellazítása azonban támogatja az ízületek mozgékonyságát és segít a merevség csökkentésében.
Korrekciós kezelés
Edzés alapelvei
Az ízületek támogatása és mozgás fejlesztése
A korrekciós edzés célja, hogy javítsuk a testtartást, az ízületek stabilitását és a mozgásmintákat. RA-s páciensek esetében az izmok és ízületek helyes terhelése és tehermentesítése kulcsfontosságú.
Az ízületek körüli izmok megerősítésével stabilitást adunk az ízületeknek, ami hosszú távon segít megelőzni a további károsodást.
- Mobilitás és rugalmasság fenntartása: Izületi mobilizációt és az izom nyújtásokat, valamint könnyített mozgásokat alkalmazunk, amelyek nem terhelik túl az ízületeket.
- Stabilitás növelése: A gyengült ízületek körüli izmok erősítése érdekében funkcionális, testsúlyos gyakorlatokat használunk. Például egy egyszerű székből való felállás vagy könnyed guggolás segíthet a térdek stabilitásában.
- Terhelés fokozatos növelése: RA-s pácienseknél a fokozatosság elve elengedhetetlen. A túlzott terhelés károsíthatja az ízületeket, ezért mindig figyelni kell a tünetekre, és az edzésintenzitást ezekhez kell igazítani.
A mozgás és a masszázs kombinációja
A masszázs és a korrekciós edzés kombinációja hatékony megközelítés az RA kezelésében.
A masszázs segíthet az izmok ellazításában és a fájdalom csökkentésében, míg a megfelelő edzés erősíti az ízületek körüli izmokat és segíti a helyes mozgásminták kialakítását.
A két terápia egymást kiegészítve javítja a páciens életminőségét, és hosszú távon segít megelőzni a betegség súlyosbodását.
A megfelelő terápia kialakításával sok RA-s páciens visszanyerheti önállóságát és mozgékonyságát, ami jelentősen javítja az életminőséget.